Edzésleírás
Nagy oldalhátszél volt a budai oldalon, azért lett ilyen jó. :-)
Érzehetően fájt a forgóm. :-( Érdekes, h múlt héten a táborban semmi baja serm volt. Vagy a derekamba kapott injekció hatott, vagy .. . De más tippem nincs.
2x3km
2km-ig, 21:08 .
2-5km 12:00
átkocogás 1 kilihez 7:17
1-4km 11:49
vissza 19:04,