Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:45:29Távolság
43.6 km Szint: 100 mTempó
05:10 p/km (11.60 km/h)Pulzus
Edzésleírás
III. BSI Balaton Szupermarathon 3. nap, Badacsony - Balatonfüred; ... a verseny sprinttávja, így ma gyorsabbak voltunk ... még a tervezettnél is jobb lett az iramunk, de vigyáztam ne legyen túl sok; sajnos ma nem sikerült a hármas befutó, Norbinak problémái támadtak, de a végére azért baj nélkül beért Ő is kisvártatva, de a befutónk Adéllal elég látványos és gyors is volt ... holnap a záró szakasz, majd kicist visszafogottabb lesz, deazért igyekszünk, hogy a délidő már Siófok közelében érjen minket :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:00:00 | 43.6 | 05:30 | 10.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
mateve 5392 napja
Az 5:20-al reggel csak altatott.... :D:D:D
Bozót 5392 napja
Csodás tempó! Hajrá a végére!
Nyúl 5392 napja
Ugyanilyen szépet holnap is!! :-) Hajrááááá!!!
r.norbi 5392 napja
Gratulálok, szépen futottatok! De ez nem a megbeszélt 5:20-as tempó volt. Így leszakadás után nagyon kimerítő felzárkózni. ;-)
TiGör 5392 napja
Gratulálok, és örülök, hogy megismerhettelek!
FToma 5392 napja
Nagyon szép tempó, gratulálok! Úgy látom benneteket elkerült az erős szél!?
Fari 5392 napja
idézek Tőled:vannak távlataim....hát nekem is lennének...NAGY VAGY!!!!
pecsenye 5392 napja
Úgy mentetek, mint akit kergettek.. Gratulálok!!
mateve 5392 napja
Nagyon toltátok neki ma is!!! GRATU!!! A nyomotokba sem értem..... :))))
solkima 5392 napja
Nagyon szép teljesítmény, elismerésem. Mindent bele holnap.
yoyo 5392 napja
Álom szép futás volt cillagom!
Németh Zoli 5392 napja
Gratulálok !
gergő 5392 napja
húúúú micsoda tempó. nagyon jól mész, elismerésem
Blue 5392 napja
Nagyon nagy gratuláció Steve!
Végig nagyon gyors tempóban a 3 napon ilyen napsütésben,le a kalappal előtted! :))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 5392 napja
Edit !
A tempó titka a marhahúsleves :))