eszko 20.01 km Futás 2010-02-20-n 15:00-kor

eszko futás

2010.02.20 Szombat, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:46:02

Távolság

20.01 km Szint: 436 m

Tempó

05:18 p/km (11.32 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

132

Maximum

169

Edzésleírás

Buvi társaságában 10 km-ug utána egyedül. Az első 10 km 53:33, a második 52:27. Sajnos nem voltam képes tovább menni, mert még a bőrőm alatt is patakokban csordogált az esővíz. Kár, mert 30 km szerettem volna menni. Na majd holnap Lalival még nekiesünk 15-20 km-nek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:46:02	20.01	05:18	11.32	436	132	169	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

levix 5381 napja

Látom te is szépen gyüjtöd a kiliket.Hajrá.

Hani 5389 napja

Pár csillag, hogy holnap is jól menjen! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.