Mert egy jó aszfaltos félmaratonhoz is kell a terep és szint adta inger. Nagyon jó kis futás volt nekem részben új útvonalon.
SpeedyGonsales futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:54:15Távolság
22.23 km Szint: 505 mTempó
05:08 p/km (11.67 km/h)Edzésleírás
Terepezés + egy kis szint
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 505 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 1 | 04:54 | 12.24 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:41 | 1 | 05:41 | 10.56 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:02 | 1 | 06:02 | 9.94 | 69 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:00 | 1 | 07:00 | 8.57 | 106 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | 69 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:40 | 1 | 06:40 | 9.00 | 88 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:09 | 1 | 06:09 | 9.76 | -110 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:45 | 1 | 04:45 | 12.63 | -75 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:41 | 1 | 04:41 | 12.81 | -19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:37 | 1 | 04:37 | 13.00 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:28 | 1 | 04:28 | 13.43 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 33 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:44 | 1 | 04:44 | 12.68 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:32 | 1 | 05:32 | 10.84 | 51 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:41 | 1 | 04:41 | 12.81 | -45 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:25 | 1 | 04:25 | 13.58 | -55 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:24 | 1.01 | 05:21 | 11.22 | -52 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:13 | 0.99 | 04:16 | 14.09 | -55 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:15 | 1 | 04:15 | 14.12 | -46 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:30 | 1 | 04:30 | 13.33 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:26 | 1 | 04:26 | 13.53 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:06 | 0.23 | 04:47 | 12.55 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
