sanyosz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:54:08Távolság
21.5 kmTempó
05:19 p/km (11.30 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
0
Maximum
153
Edzésleírás
Otthonról (Röppentyű u.) felfutottam a Fenyőgyöngyéhez, majd tovább a beton úton. Meglehetősen combos, majd' 4 km-es emelkedő. Betonon futottam végig, az erdő még futhatatlan ahogy láttam, olvadt hó és sár kombója. Utána hazafelé "beugrottam" még a szigetre is hátha találkozom imerőssel. Azzal nem, de egy ismeretlen találkoztam, úgy hívják eléhezés...kb 18km-nél csapott le, hirtelen elgyengültem emiatt egy percet sétáltam, aztán valahogy hazavergődtem. Összességében jó edzés volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:54:08 | 21.5 | 05:19 | 11.30 | 0 | 0 | 153 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tvjudit 5334 napja
Éppen elkerülhettük egymást, én is arra futottam kb. abban az időben. Te a Szépvölgyin mentél egyenesen tovább? Én a HHH csúcs felé szintén az aszfalton. Ügyes vagy és egyre erősebb. :-)