panferik futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:38:12Távolság
21 kmTempó
07:32 p/km (7.96 km/h)Edzésleírás
Nem tudok szépet irni. 15 km-ig szárnyaltam utánna meg eltörött a szárnyam. Izomgörcseim lettek és a Maratont feladtam a felénél.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:38:12 | 21 | 07:32 | 7.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
torolt_685 6305 napja
Az ilyen mindig megviseli az embert.
Én ilyenkor úgy kezelem, hogy semmi gond, tanultam valamit.
Kezeld az izmaidat, nehogy csomó maradjon a görcs helyén, és légy még elszántabb Csákvárra. Talán az meghozza az áttörést, és végre egy boldog beszámolót olvashatunk Tőled. :)
Én ilyenkor úgy kezelem, hogy semmi gond, tanultam valamit.
Kezeld az izmaidat, nehogy csomó maradjon a görcs helyén, és légy még elszántabb Csákvárra. Talán az meghozza az áttörést, és végre egy boldog beszámolót olvashatunk Tőled. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lenkeanyu 6305 napja
Hoppá. :( Sajnálom, de úgy ismerlek, hogy helyre hozod te azokat a szárnyakat gyorsan! Nagyon kitartó vagy, meg lesz az eredménye!
Hajrá! :)