pocihontas futás

Esti edzés2019.02.14 Csütörtök, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

15.35 km

Tempó

04:30 p/km (13.35 km/h)

Edzésleírás

6km bem Pusztavám fele, utána 2km 150/50m 7:54 ( max 151)1:30p koc.2km lendületes 3:49, 3:51 (max:151)1:30p koc,., 1km 3:41 (max:155), 1p koc 600m 2:07(max:158), 1p pihi , 400m 1:18(max:155) majd 3km lev

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi képe

stépi 1930 napja

Ez akkor nem pályán volt?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!