Gerobi erősport

Délutáni edzés2019.02.17 Vasárnap, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

80 kg

Edzésleírás

Ugrállokötél

5×5 húzódzkodás tolódxkodás lábemelés 1lábas guggolás 

3×15 fekvőtámasz térdemelés korláton

3×15 felhúzás vállból tolás

50 pároslábbal felugrás 50cm 

Fellépés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!