Edzésleírás
500 szvv
200 gyors krall
100 mell
400 gyors, minden 3. 25m erős
200 mell
6 x 50 gyors 65 mp-re
100 mell
4 x 50 víz alatt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.2 | 22:44 | 2.64 | 0 | 0 | 0 |