Edzésleírás

+3 fok kurva hideg erős szél.  Ma nagyon fájt a lábam nap közben is ezért nem erőltettem, beálltam egy normál tempóra és ennyi. A tempóhoz képest így is magas volt a pulzus.    Eléggé érthetetlen miért fájt ennyire, 2 tippem van tegnap-ma túl sokat ültem az irodában 2. talán a szeles idő is ártott (de ez csak kétségbeesett tipp).        Az biztos, hogy szombaton a tempózás alatt ahogy teltek a km-k, egyre jobb lett, a végét majdnem élveztem. Másnap egy nem túl hosszú lazát futottam pont mert nem akartam túlerőltetni, jól esett és estére sem fájt semennyire. Sőt hétfőn is napközben szuper volt kicsit estére fájdult meg a sok üléstől. Majd kedd reggelre sokkal rosszabb lett és nem javult

Érdekesség, hogy vasárnap alig erőltettem meg magam, de a Törökvészi tetejéről kezdtem, és onnét 4km-n csak lefelé futottam. Annyira nem futottam dombokat idén, hogy ettől a lefelé futástól hétfő reggelre brutális izomláz lett mindkét combomban, és még kedden is bőven éreztem.