breky 17.4 km Futás 2010-02-18-n 17:00-kor

breky futás

2010.02.18 Csütörtök, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:28

Távolság

17.4 km

Tempó

04:58 p/km (12.07 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Három kört (5,8km) futottam Rózsavölgyben. Az első körben arra figyeltem, hogy a pulzusom ne menjen 150 fölé, de mégse legyen kocogás.
A második körben 1 perc gyors / 2 perc lassút váltogattam. Elég gyorsan visszament a pulzusom. Talán bevállalhattam volna az 1/1-et is, de puding voltam. :)
A harmadik kört is ugyanígy folytattam a feléig, majd az utolsó 3 kilit már lazára vettem.
Jól ment a futás végig, mentem volna tovább is, csak hát időközben elkészült a vacsora otthon, és a ház úrnője nehezen viseli ha kihűl a frissen készített étel!

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.