Edzésleírás
Stadionok, 2 kör bemelegítés, 8*1 kör (4:50-4:45) közte 30" pihi. Max pulzus 153-159 között volt, ami 4:17 kilikhez nem is olyan rossz. Könnyen ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 13.5 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |