Edzésleírás
EB-MO (1pk, 1nf)
20' bem.;
EL 3x2'-2' /1'p;
5' GA1
4x12' EB(145-155bpm), 105rpm (52x19, 1nf);
6'p GA1(130bpm), 95rpm (52x21, 1nf), (utolsó 4');
lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:00 | 57 | 01:56 | 31.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |