Edzésleírás
Megpróbálkozom a reggeli futásokkal. Remélem kitartóbb leszek mint az eddigi alkalmakkor, amikor ugyanezt elhatároztam.
1-2 km bemelegedés után lendületes iramban haladtam. Bár nem volt tervezve a javuló de így sikerült. 6. km alatt némi holtpont környékezett, de hamar elmúlt. 4 futóval is taálkoztam, de ez csak nekem nehezen felkelőnek lehet meglepő.
5:05/4:58/4:51/4:45/4:41/4:39/4:37/4:37
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:12 | 8 | 04:47 | 12.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |