endrodi.gabor futás

2010.02.18 Csütörtök, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:38:12

Távolság

8 km

Tempó

04:47 p/km (12.57 km/h)

Edzésleírás

Megpróbálkozom a reggeli futásokkal. Remélem kitartóbb leszek mint az eddigi alkalmakkor, amikor ugyanezt elhatároztam.

1-2 km bemelegedés után lendületes iramban haladtam. Bár nem volt tervezve a javuló de így sikerült. 6. km alatt némi holtpont környékezett, de hamar elmúlt. 4 futóval is taálkoztam, de ez csak nekem nehezen felkelőnek lehet meglepő.

5:05/4:58/4:51/4:45/4:41/4:39/4:37/4:37

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:38:12 8 04:47 12.57 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!