Gerobi erősport

Esti edzés2019.02.04 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Megmozgatott súly

80 kg

Edzésleírás

3×2 perc plank 2×50fekvőt. 4×50 swing 16kb guggolás 4×20 vádlierősítés 4×30 4×30 evezés 2×8kg

Bulgár guggolás diner párnára törzsemelés katonai nyomás 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!