Edzésleírás
"Könnyített" edzés volt, csak 4 állomás és csak 2 kör. Pihenő annyi amennyi jól esik a nyomások viszont max közeliek. 60 fekvenyomás, és felhúzás, 35 húzockodás, néhány lefüggés.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 30.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |