janosib Úszás

Úszás2019.02.05 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.2 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

2*(75 csak kar+25 láb bolyával)+2*100 3-5-7 levegő+50 vállérintés+50 vívás

6*100

200 átvezetés

6*50

100 átvezetés

8*25

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!