zolle Úszás

úszás2019.02.04 Hétfő, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.4 km

Tempó

26:28 p/km (2.27 km/h)

Edzésleírás

400 bem.;

300 vegyes technika;

6x100 vegyes;

600 (225 gyors, 75 láb);

4x200 gyors (utcsó 2 tenyérrel);

100 átvezetés;

600 (100 egykaros-2bója, 100 gumi)

100 lev.;

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!