lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:07Távolság
15.49 km Szint: 2 mTempó
04:59 p/km (12.05 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
67
Maximum
163
Edzésleírás
Szenterzsébethegyi-Ebergényi kör Attilával, volt benne egy kis dagonyás rész is. A pulzusom továbbra is magas, igaz sokat dumáltunk is közben, bőven volt miről, kezdve mindjárt a ZTE pénteki Falco elleni bravúrgyőzelmétől :) A végén visszaértünk a Helikon utcába, itt véletlenül megállítottam az órát, de az edzést folytattam még, összesen majdnem 31 km lett.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1353
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 2 m
Átlagos pulzus: 139 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 1.02 | 05:01 | 11.96 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | 19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:20 | 0.99 | 05:23 | 11.14 | 44 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | -35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | 55 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1.01 | 04:55 | 12.20 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:26 | 0.98 | 04:31 | 13.26 | -60 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:13 | 1.01 | 05:10 | 11.62 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:44 | 1 | 04:44 | 12.68 | -19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1.01 | 04:56 | 12.16 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:45 | 1 | 04:45 | 12.63 | -22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:42 | 1 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:20 | 0.47 | 04:58 | 12.09 | 8 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
