kofa-gyuri 8.33 km Futás 2019-01-27-n 15:00-kor

kofa-gyuri futás

2019.01.27 Vasárnap, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:31

Távolság

8.33 km Szint: 60 m

Tempó

04:59 p/km (12.04 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Kicsit lassabban akartam futni, de olyan könnyedén ment az eleje. Így próbáltam tartani az iramot. Olyan szél fújt, hogy elment a kedvem 8 kör után, úgyhogy 10 után abbahagytam. Utána 6x80 repülő.

4,12-8,24-12,36-16,47-20,56-25,06-29,17-33,28-37,39-41,31

4,12-4,12-4,12-4,11-4,09-4,10-4,11-4,11-4,11-3,52

(4,09,1)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:31	8.33	04:59	12.04	60	0	168	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Adizero Boston boost

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.