eszko 17.02 km Futás 2010-02-16-n 18:00-kor

eszko futás

2010.02.16 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:33

Távolság

17.02 km Szint: 230 m

Tempó

05:05 p/km (11.80 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

131

Maximum

172

Edzésleírás

Krisztával és Fecekkel. A megszokott tempómhoz képest lendületesebben kezdtünk. az első 5 km 26:08, majd jött a pulzus fokozó. A második 5 km 23:37. A levezető 5 km 25:47. Fecekről tudtam, hogy nagyon jól megy, de Kriszta (aki végig diktálta az iramot) ma nagyob energikus volt. Én a kondim szerint kb 8 km-ig bírtam, utána csak a szívem vitt előre. Hát hiába! (szívbeteg vagyok)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:26:33	17.02	05:05	11.80	230	131	172	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Hani 5392 napja

Gratula, jó edzés lehetett! ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.