eszko futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:38:01Távolság
17.87 km Szint: 320 mTempó
05:29 p/km (10.94 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
138
Maximum
168
Edzésleírás
Lalival. Az első 2 km betono, utána 4 km a töltésen (na ez már jonn volt), 1 km mélyszántáson (király) és végül egy 10 km betonon. Kellemes volt az idő és tempó is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:38:01 | 17.87 | 05:29 | 10.94 | 320 | 138 | 168 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Berika 5395 napja
A mélyszántást egyszer régen próbáltam, jó erősítés! 28-án lesz újra a Truly futás, van valami javaslatotok az útvonalra? Mi lett végül a Pécs-Harkányra neveztetek? Hajtsátok Krisztit, mert bevettük a váltóba! Vagy ő hajt Titeket?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
levix 5395 napja
Egészségedre.Én is próbálam a mélyszántást,egy hétig alig tudtam járni utánna.