SpeedyGonsales 18.11 km Futás 2019-01-26-n 14:37-kor

SpeedyGonsales futás

Afternoon Run2019.01.26 Szombat, 14:37:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:25

Távolság

18.11 km

Tempó

04:10 p/km (14.41 km/h)

Edzésleírás

5k W'up > work: 10k 38:12 (3'49) > levezetés

Csepelen spontán edzés volt, csak laza 10-15km-t terveztem majd 5km után jött az ütlet hogy legyen benne 5km semmi extra, de 4percen belülli majd végül menetközben ebből lett 10km. Próbáltam nem beletenni különösebb effortot, komfortzónán belüll maradni valamennyire és ez sokerült is.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.