Edzésleírás
Kiképzés:
- Lépcsőzés 6
5 kör:
- Guggolás 15
- Fekvőtámasz 15
3 kör:
- Katonai nyomás 10
- Ugrókötél 50
3 kör:
- Felhúzás 15
- Hegymászó gyak. 30
Burpee 20
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:00 | 90.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |