Edzésleírás
3x4 emelkedő tempóban + 4 haza. Szigt belső úton.
22:17 (5:35), 18:46 (4:41), 16:28 (4:07)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:34 | 16 | 04:55 | 12.22 | 0 | 0 | 182 | 148 |