Enugu 2.9 km Úszás 2019-01-22-n 06:15-kor

Enugu Úszás

Reggeli edzés2019.01.22 Kedd, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.9 km

Tempó

20:41 p/km (2.90 km/h)

Edzésleírás

Széchy

200 bem

5x100 gyors technika

400 gyors láb

800 gyors laza 13:34

400 gyors közepes 6:33

200 gyors lendületes 2:57

2x100 gyors erős 1:22, 19

200 lev.

Tegnap úgy éreztem, hogy kipihentem a múlt hetet, de ma reggel már nem. A vállaim, külünüsen a jobb, nagyon fáradt és merev volt és kicsit fájt is az elején a mozgás. A 800 nagyon rosszul esett, a 400 már jobb volt, a 200 és a 100-ak meg már jól is estek.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.