Edzésleírás
200 bem, 400 gyors 5ös levegő, 400 gyors iramjáték, 400 mell/gyors temószám, 8x25 gyors sprint, 400 mell/gyors lendületes, 400 gyors ?
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |