gergő futás

2010.02.14 Vasárnap, 09:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:55:00

Távolság

24.45 km Szint: 700 m

Tempó

07:09 p/km (8.38 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

solkimával és steve-el pszentlászló gesztenyés sörözőből-kisrigó-erdészeti út-sikárosi vadászház-rakodó-piros háromszög-dobogókő-kilátók-sípáláyn le (ezt beírom síelésnek steve kevéért ;), elég rizikós volt)-vissza. sok fotózgatással, nézelődéssel, gyönyönyörú volt az erdő, mint a mesében és vakítóan kék ég. (azért csak pironkodva jegyzem meg, hogy kedvenc évszakom a tél, de lassan-lassan  elég volt a csiszi-csuszi-siki-suki. jöhet a terep, ahol el lehet lépni :)) köszönöm a társaságot. a végét megtoltuk, hogy beírhassuk terepfutásnak :) éééééérted..
csináltam ám képeket is, majd belinkelem ügyesen

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:55:00 24.45 07:09 8.38 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sipi képe

Sipi 5238 napja

Épp akartam  mondani írni ,hogy a 7 percesekért futni is kellett ,még ilyen hóban is......))))

Szép lehetett ,én is szeretem a telet ,de már elegem van belőle...:((

Egészség!

Steve képe

Steve 5238 napja

Gratulálok, a visszaúton szépen elléptetek, de ez pont jól jött nekem:) és szépen rendbe szedtem magam, hogy még edzés képes legyek délután:)

solkima képe

solkima 5238 napja

Valóban jó, hogy egy kicsit megnyomtuk. Így tényleg nem kell szégyenszemre túrát beírni. Elkönyvelhető kvázi-futásnak. Köszi a társaságot. Egészségedre.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!