Edzésleírás
BHSE-liget kör. Tök laza futás a csapattal, amolyan dumálós, pihenős futás. Ez nagyon kell néha a sok egyénileg lefutott kilik után.
Utána max nyújtás az öreg musculus-on:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 7 | 04:17 | 14.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |