Hauanita 558 kg Erősport 2019-01-20-n 08:00-kor

Hauanita erősport

2019.01.20 Vasárnap, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:16:00

Megmozgatott súly

558 kg

Edzésleírás

10-12-12-15 vállból kinyomás (3 kg)
10-12-12-15 mellizom - tárogatás (3 kg)
15-15-18-18 váltott karos bicepsz (4 kg)

Még mindig nem sok, bár az nem is feltétlenül cél, viszont rendszeres. Ami jó.
Viszont félévzárós meg hazautazós hetek jönnek, szóval nem lesz ez mindig így, de legalább megpróbáltam. :)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.