Mike255 3.3 km Úszás 2019-01-17-n 11:45-kor

Mike255 Úszás

Dusi - 3.hét2019.01.17 Csütörtök, 11:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

3.3 km

Tempó

19:05 p/km (3.14 km/h)

Edzésleírás

400 m - mell-gyors (6:50) 6x 50 m - gyors láb uszonnyal (53-55 mp) - 15 mp pihi 300 m láb uszonnyal - 75 m gyors / 25 m hát delfin (5:29) 800 m - 75 m gyors / 25 m hát (13:13) - 45 mp pihi 600 m - 5-ös levegő (10:13) - 45 mp pihi 400 m - 75 m gyors / 25 m mell (6:25) - 45 mp pihi 200 m - erős gyors bójával (2:58) - 45 mp pihi 100 m - erős gyors (1:20) 200 m leveztés (4:05)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.