Edzésleírás
Utána 4x50 repülő.
4,35-9,10-13,44-18,18-22,50-27,22-31,53-36,22-40,54-45,25-49,54-54,27-58,59-1,03,28-1,07,39
4,35-4,35-4,34-4,34-4,32-4,32-4,31-4,29-4,32-4,31-4,29-4,33-4,32-4,29-4,11
[4,30,6]
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:39 | 12.5 | 05:25 | 11.09 | 90 | 0 | 174 | 0 |