Lotifuti67 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:25:21Távolság
21 kmTempó
06:55 p/km (8.67 km/h)Edzésleírás
Ez egy nagyon fárasztó edzés volt,mivel nagyon rossz volt az utviszonyok. Havas,jeges,hókásás és tiszta út.Bemelegités után laza futást vettemfel és majdnem igy futottam végig, 17km-nél meg kellet állnom nyújtani mert húzodott a vádlim. Majd kilóméterenként ismételtem. Nagyon elfáradtam,de jóleset és egy kicsit meg nyugodtam a napi stresztől.Senki ne értsefélre nem vagyok mindig stresszes csak most a Bank vissza veszi a kocsimat és ez az oka a stresznek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:25:21 | 21 | 06:55 | 8.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pecsenye 5250 napja
a kocsit sajnálom:(:( a futáshoz meg hatalmas gratula