Edzésleírás
TK, úszás Ritával
200 bemelegítés
2 x (3x 200 + 2x 50 + 3x 100 + 2x 50) a 2. simán az 1. tea , közet 150 mell
350 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.9 | 24:08 | 2.49 | 0 | 0 | 0 |