Gerobi erősport

Esti edzés2019.01.08 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

80 kg

Edzésleírás

Otthoni köredzés

Kézenállás 

Döntötttörzsű mellhezhúzás 2×8kg 30db

Serleg guggolás kb 20 db 

Swing 25db

Katonai nyomás 10/10

Vádli lépcsőn 20db

4kör

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!