Edzésleírás
300m mell, 6x100m vegyes (powerfinnel), 500m mell gyors, 200m mell kar egy delgin láb - oldaléintéses gyors vátogatva, 100m pillangó-hát váltogatva, 100m laza mell, 25m mell izomból (19'')Nem fájta térdem :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.85 | 27:02 | 2.22 | 0 | 0 | 0 |