kofa-gyuri 10 km Futás 2019-01-02-n 16:00-kor

kofa-gyuri futás

2019.01.02 Szerda, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:04

Távolság

10 km Szint: 72 m

Tempó

05:24 p/km (11.10 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Méregtelenítés. Az ünnepek alatt elengedtem magam egy kicsit, és el is veszítettem a motivációmat. Próbálom összeszedni magam. Remélem hamar visszatérek a normális kerékvágásba.

4,40-9,20-14,00-18,38-23,12-27,44-32,14-36,44-41,13-45,38-49,59-54,04

4,40-4,40-4,40-4,38-4,34-4,32-4,30-4,30-4,29-4,25-4,21-4,05

[4,30,333]

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:04	10	05:24	11.10	72	0	174	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Adizero Boston boost

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.