Aerodinamik futás

Délutáni edzés2018.12.30 Vasárnap, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:41:53

Távolság

7.96 km

Tempó

05:16 p/km (11.40 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
0
Maximum
178

Edzésleírás

3 nagy ligetkör, de minden kör végén egy erősítő rész ami 6 x huzockódás, 10x tolóckodás, 6x láb a fej felé, 8x fekvőjúzás, végig mászás rúdon spártaian

A körök idejei: 10:20, 11:03, 11:25 p/mp

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!