Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:23Távolság
13 km Szint: 300 mTempó
07:20 p/km (8.18 km/h)Pulzus
Átlag
125
Minimum
71
Maximum
157
Edzésleírás
Pontosabb lenne a "havas aszfalt" megjelölés, abból is a kissé töppedt, de friss hóval is borított 15÷20 cm vastagságban takart erdészeti út Sztaravodától a Pap rétre ...; az út utolsó km-e misztikusan ködbe burkolódzott és a rajtbéli olvadozásból néhány foknyi minusz és ropogós hóréteg lett ... nagyon jó volt napi második futásnak:) és egyben remek Nyúl futtatás volt, keményen megküzdött a hóval és a kaptatóval, de amint fölrt a rétre már élvezte mint az ajándékot kapó gyermek ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:29 | 6.5 | 08:04 | 7.43 | 300 | 71 | 157 | 129 | |
| 00:42:54 | 6.5 | 06:36 | 9.09 | 0 | 90 | 157 | 122 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
solkima 5431 napja
Akkor jók az utak arrafelé, ez jó hír. Egészségetekre. Van kedved hétvégén a másik oldalon futni?
Felszerelések
Asics Lahara Trail Gtx
Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 5431 napja
Hmm most én is csak irigykedni tudok ;) Jó lehetett nagyon ,gratula cillagom !