sogyu 20 km Bringázás 2010-02-10-n 18:50-kor

sogyu bringázás

2010.02.10 Szerda, 18:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

20 km

Tempó

02:45 p/km (21.82 km/h)

Edzésleírás

Ismet Polythlon szekhaz, eleg nepes csapat jott ossze.

- 20p bem

- 20p egylabas (10*(30mp-30-30-30) bal - ketlab - jobb - ketlab)

- 15p levezestes

Az edzes aztan egy kocsmaban vegzodott, mert egy titokzatos lany elcsabitott minket (Mate, Dani), de alapozaskor ez talan meg belefer:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	20	02:45	21.82	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.