Edzésleírás

"M" - Csömör - "M"

Sorozatterhelésem 5. napja...nagyon elégedett vagyok az elmúlt napok edzéseivel. Változatosak voltak és mindegyik más miatt tekinthető hasznosnak. 

Szombaton durván eláztam, így az a 16km inkább mentális edzés volt. Vasárnap lefutottam 31km-ert, ami a hosszú edzésemnek felelt meg, jó kis szinttel. Hétfőn megint esős körülmények között mentem egy viszonylag gyors 20-ast. Kedden 23km, amolyan se sok, se kevés, de változatos. Mára pedig egy tempós rövid 12km maradt, síkabb terepen.

Azt hiszem több ilyen hetet kéne tartanom jövőre, mert kifejezetten élveztem és ráadásul megterhelve se érzem magam, sőt. Jó lenne a Budaihoz vagy a Pilishez közel élni...