Edzésleírás
Tegnapra lett volna 30, de délelőtt tükörjég, utána eső.. Ma délelőtt nem értünk rá, délután mg már nem igazán volt kedvem kimenni, de közben ott zizegett a fejemben a heti terv. Csak elindultam, lesz, amennyi lesz, aztán csak behúztam.
Az innivalót nagyon elszámoltam, iszonyú szomjas voltam, 2x is meg kellett állni vásárolni (sörözőben ill. benzinkúton)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:17 | 1 | 06:17 | 9.55 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | -17 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:21 | 1 | 06:21 | 9.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:18 | 1 | 06:18 | 9.52 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:17 | 1 | 06:17 | 9.55 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:39 | 1 | 06:39 | 9.02 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:24 | 1 | 06:24 | 9.38 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:27 | 1 | 06:27 | 9.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:37 | 1 | 06:37 | 9.07 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:36 | 1 | 06:36 | 9.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:25 | 1 | 06:25 | 9.35 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:40 | 1 | 06:40 | 9.00 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:49 | 1 | 06:49 | 8.80 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:49 | 1 | 06:49 | 8.80 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:43 | 1 | 06:43 | 8.93 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:36 | 1 | 06:36 | 9.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:50 | 1 | 06:50 | 8.78 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:44 | 1 | 06:44 | 8.91 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:37 | 1 | 06:37 | 9.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:30 | 1 | 06:30 | 9.23 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:28 | 1 | 06:28 | 9.28 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:04 | 1 | 07:04 | 8.49 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:43 | 1 | 06:43 | 8.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:42 | 1 | 06:42 | 8.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:43 | 1 | 06:43 | 8.93 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:32 | 1 | 06:32 | 9.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:44 | 1 | 06:44 | 8.91 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:54 | 1 | 06:54 | 8.70 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:46 | 0.11 | 06:58 | 8.61 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Bobe 1967 napja
Jó kis futás kerekedett belőle (még jó, hogy volt nálad pénz)! Egs!