sikita Úszás

2010.02.10 Szerda, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

2 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés, gyors-mell (már ment a kicsit keményebb mell lábtempó is). 5x100m,5x200m,1x300m gyors powerfinnel, teával, anaerob küszöb könyékén.Örömhír hogy a térdhajlatom,vádlim nagyon jól gyógyul. Pár napja egyáltalán nem érzem, jövő héten elkezdhetek futni :)))

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!