Edzésleírás
200 bemelegítés, gyors-mell (már ment a kicsit keményebb mell lábtempó is). 5x100m,5x200m,1x300m gyors powerfinnel, teával, anaerob küszöb könyékén.Örömhír hogy a térdhajlatom,vádlim nagyon jól gyógyul. Pár napja egyáltalán nem érzem, jövő héten elkezdhetek futni :)))