monique 7.3 km Futás 2018-12-17-n 15:26-kor

monique futás

2018.12.17 Hétfő, 15:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:33

Távolság

7.3 km

Tempó

05:58 p/km (10.06 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

4 ördögárok kör. Az erdőben akartam futni :), de aztán kíváncsi voltam, hogy megy ma, mert könnyen kezdtem, de persze még nem jó a pulzus/tempó semennyire (hajszálnyit 6-on belüli, egyenletesen, 159-163 pulzussal...). A hó keveset lassított sztem. Az elején gyengének éreztem magam az egyensúly megtartása szempontjából (mostanában ez vmiért megesik), reméltem nem esem el, szerencsére nem, és a végére normál lett, fura.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:33	7.3	05:58	10.06	0	0	170	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin 910XT

Nike Zoom Structure+15 2nd narancs w

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.