Edzésleírás
könnyed futás benne 5x 500/500 (1'59", 1'55", 1'56", 1'58", 2'01")
Nagyon jeges volt a futópálya a szigeten, tulajdonképpen semmi értelme nem volt ennek az edzésnek, résztávoknak lassú és kevés volt, és nincs is mire gyorsítgatnom. Örüljek, hogy nem törtem össze magam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:03 | 12.01 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 168 | 139 |