breky bringázás

2010.02.10 Szerda, 06:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

27.1 km

Tempó

02:13 p/km (27.10 km/h)

Pulzus

Átlag
131
Minimum
0
Maximum
157

Edzésleírás

prog.: technic 4.
Bemelegítés,
6 perc 110/80 rpm félpercenként váltva,
3x6 perc 60 rpm-ről félpercenként 5-tel növelve,
4x5 perc nt/17 80 rpm,
levezetés.
Átl. 137 W.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 27.1 02:13 27.10 0 88 0 157 131
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Fari képe

Fari 5198 napja

grat...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!