plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.8 kmTempó
21:26 p/km (2.80 km/h)Edzésleírás
- 200 bemelegítés
- 4x400 vegyes (25-ig láb, 50 technika, 25 fokozó)
- 4x200 vegyes (3:11-3:04)
- 200 levezetés
Jó volt az edzés, ötletes volt, tetszett. Sajna én nem a legkipihentebben tudtam részt venni rajta így nem is ment a legjobban, amit sajnálok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 5223 napja
Igen, nekem a hétfő kihagyása miatt a szerda mindig egy picurit nehezebb. Mintha nem érezném úgy a vizet. De ezt valahol olvastam is, hogy min. 3x kell úszni egy héten, mert egyébként a "elfelejted, hogy miylen a víz".