posztizoli 20 km Futás 2010-02-09-n 15:40-kor

posztizoli futás

2010.02.09 Kedd, 15:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:49:46

Távolság

20 km Szint: 43 m

Tempó

05:29 p/km (10.93 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Ez a mai nekem tempós futás volt, még ha az 5:30-as ezrek esetleg nem is tünnek annak! Végig tartani tudtam ezt a tempót, pedig az elején nagyon szenvedtem! Sült krumpli és rántott sajt nem jött be! Szél most nem volt, havas, jeges út viszont igen!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:49:46	20	05:29	10.93	43	0	0	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

pecsenye 5404 napja

:) tipikus olyan kaja, ami edzés előtt kizárt, h bejöjjön. ennek fényében hatalmas grat az edzéshez

Felszerelések

New Balance 1060

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.