running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:06Távolság
20 kmTempó
03:48 p/km (15.77 km/h)Edzésleírás
Margitsziget. Jól indult a futás, és a tempó is elég jó volt 10kiliig, majd felbukkantak a leendő csapattársaim, és gondoskodtak róla, hogy jó mélyen tudjak aludni!!:) A harmadik körben Gábor, és Pierre is odacsapódott mellém. Pierre mit sem törődve az öregemberek tiszteletben tartásával, 3.30 körüli ezreket kezdett el nyomni!! Majd mint aki jól végezte dolgát, 3kili után elköszönt!:)) Így a maradék 7kilit teljesen lestrapálva, kivégezve, és magányosan tettem meg!:) De hisz ők a csapattársaim!!:)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:08 | 5 | 03:50 | 15.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:49 | 5 | 03:46 | 15.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:25 | 5 | 03:41 | 16.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:44 | 5 | 03:57 | 15.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gebregab 5252 napja
Nem fog :)