Enugu 2.5 km Úszás 2018-12-06-n 06:10-kor

Enugu Úszás

Reggeli edzés2018.12.06 Csütörtök, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.5 km

Tempó

22:00 p/km (2.73 km/h)

Edzésleírás

Széchy

400 bem.

6x100 technika

6x200 vegyes-közepesen lendületesen, gyors lazán 3:23, 3:10, 3:26, 3:19, 3:26; 3:20

4x50 lendületes/erős pille, vissza laza bármi 40,41

100 lev.

A vállaimat kicsit merevnek éreztem, de egyébként jól ment és jól is esett a mai. Utána a szokásos nyújtás Gergővel (most merevebb voltam, mint kedden)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.